生活中我们把背地里打击报复行为或是利用权势让人难堪的做法，叫做“穿小鞋”。这种说法正是从穿着过紧的鞋子导致足部不舒服演变而来的，从足部健康的角度而言，穿着过紧的鞋子不光不舒服，还会引起六个方面的危害。
　　1、足趾变形、腰膝疼痛、下肢血循不良；
　　2、骨盆前倾、不孕、便秘；
　　5、身心压力、情绪不稳定、头重；
　　4、集中力与持续力差、易烦躁；
　　5、月经不调、更年期障碍；
　　6、肩膀酸痛、全身倦怠、食欲不振、肠胃不适、消化不良。
　　所以说，我们买鞋子一定要选择合适的，千万不要勉强，要不然危害到了身体健康的时候后悔也来不及了。如果您对选鞋子不太在行，可以参考本站的一篇文章——“选鞋子的技巧”。