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常见足部不适

高弓足

作者 Admin 浏览 发布时间 11/03/26

 

 

 

高弓足
定义: 
在站立时,足弓较平常人为高,筋腱较为疆硬。 

         
       

成因: 
先天肌肉痉挛/不平衡,足底筋膜萎缩。 

影响: 
压力集中於前掌及后跟,前足及后足容易生痛/起茧,较易引致慢性足底筋膜炎。筋键疆硬,容易有后跟内翻及抓状趾。高弓足最困扰的地方是内外足弓没有足够支撑,穿鞋时觉得脚掌下方有空空的感觉,走路时稳定性较差,不能有效吸收地面而来的冲击力。

处理方法:

1. 多做伸展小腿及足弓的拉筋运动,可改善因筋腱过紧而引致的足部问题 
2. 穿著倒模鞋垫,因一般现成鞋垫足弓位未必够高接触患者的足弓位,引此度脚订造效果会较佳。鞋垫可填补过高足弓,平均分佈足底压力,避免因压力局部集中而形成病变。此类脚型的人仕足部关节较紧,弹性较强的鞋垫可作卸力及吸震用途。 

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