今天还是给大家分享足部护理知识，有些朋友反应我在前面的文章中讲的护足理论过于教条化，这次我试着从日常生活中的一些小细节来讲。暂且命名为“呵护足部的8个温馨提示”，大家看看这样写是否通俗易懂，也希望朋友们继续给我反馈。
　　1．尽量保持足部的温暖，尽量不要屈膝而坐。其中运动锻炼就是保持足部温暖和加快身体循环的好方法。
　　2．足部不要长时间泡在水中，因为这样会破坏足部表面的油，从而使皮肤干燥。
　　3．避免穿过紧的袜子和鞋子，这样会限制了脚部的血液循环并且可能会引起脚趾抽筋。
　　4．每天都用暖水洗脚，并且要彻底弄干脚部水分，特别是脚趾间的水分。
　　5．用浮石将死皮轻轻磨去，但过瘦或者关节处不要进行磨皮，如果脚皮较硬处觉得疼痛的话，要尽快到足部医生处就诊。
　　6．经常穿上合适的鞋袜。随着年龄的增长，你更需要穿合适的鞋子给足部提供足够的空间与支撑。系鞋带的鞋比较合适。
　　7．定期修剪脚趾甲，并且要用合适的指甲钳。要注意不要剪得太短，否则会引起指甲内生。
　　8．如果足部烧伤、擦伤或者割伤的时候要进行适当的处理。如果有颜色或者温度变化的话就要立刻就诊，因为这很可能是患糖尿病的症兆。
　　需要强调的是：如果足部有病症或者觉得需要足部治疗的话，要尽快找医生。记住，脚部需要你的护理。