由于内八字时下肢长期处于内翻位，肌肉和骨骼的发育受到体位的影响，会出现股骨内旋、内收肌挛缩、胫骨内旋等问题，这些又加重了足的内翻。足的内翻又加重了下肢的内翻体位。这些原因互相作用，周而复始，使内八字变得越来越严重。
　　股骨内翻、内收肌挛缩、胫骨内翻等问题可以配合相应的家庭康复训练，来进行改善，同时穿配外八字矫形鞋矫正足踝的问题，达到最好的矫形效果。
　　训练计划：
　　1、外八字位站立：让孩子背靠墙面站立，双脚呈外八字，脚跟并拢，脚尖向外八字方向伸展，尽量呈“一”字位保持，最好能坚持15分钟以上。这样可以使孩子下肢外旋，对内八字的改善有很好的效果。
　　2、被动蛙式运动：孩子取仰卧位，双腿屈膝屈髋，家长双手握住膝关节，以髋关节为圆心，将膝关节先向上然后向外再向下做分腿画圆动作(类似于蛙泳的动作），要求双腿分到外侧的时候，孩子的膝关节尽量的贴近床面。操作手法要点：动作要轻柔，幅度循序渐进，不可让孩子过于疼痛，以免拉伤肌肉。