人人都不可忽视的足部疾病
常见的足部疾病有扁平足、高弓足、跖趾关节炎症、跖趾关节僵直、拇趾外翻、内翻足、足的部分缺损等。这些足疾有的是先天的,有的是后天形成的,虽然不至于致命,但会给患者的日常生活和工作带来不少麻烦,如姿势异常、久站疼痛,不能走长路等。
不一样鞋业崔师傅表示:“多数足疾可以通过功能训练和使用矫形鞋、矫形垫等辅具治疗得到改善。”
足部毛病不能忽视,会影响站立或步行
人类足部由26块骨头和2块籽骨组成,其形状类似三角形,分后足、中足和前足。后足由跟骨和距骨组成,形成距下关节,后跟触地时可减缓对足部的冲击;中足由楔骨、骰骨、舟骨组成,并锁定在一起形成足纵弓,足纵弓富有弹性,起到支撑身体重量的作用;前足由趾骨和跖骨组成,在蹬离期与足弓形成杠杆产生推动力,达到迈步目的。
崔师傅说:“站立、步行,是足部骨骼、肌肉与中枢神经间的一种精细而复杂的相互作用,足部任何一块骨骼或肌肉发生问题都会对站立和步行产生影响。”
那扁平足又是怎么一回事呢?崔师傅告诉记者,扁平足是足底韧带松弛造成的,绝大多数扁平足不会感到有明显的不适,但严重的扁平足,在步行后会感到劳累和疼痛,甚至继发腰背痛及髋膝关节疼痛。
脱下鞋子、袜子,会发现不少中年妇女的拇趾外翻。崔师傅介绍说,这多数是由于先天发育异常或长期穿着高跟鞋造成的,也可出现其他足趾的偏斜和骑跨,容易引发骨关节炎并引起疼痛,也可引发第2~3跖骨头下的胼胝疼痛。其他足部疾患也一样,高弓足会因受力集中而引起疼痛;跖趾关节炎症、足部缺损、足内翻等可引起异形步态;两脚不等长会引起骨盆倾斜和脊柱侧弯等。
成年人中有过半人群患有足部疾病
由于先天或后天原因引起的足部疾病,在人群中十分常见。据保守统计,成年人中有过半人群患有各种各样的足部疾病,严重者经常反复疼痛甚至行走困难而影响生活和工作。
崔师傅说:“大家熟知的扁平足、内翻足、拇趾外翻等大部分足底疾患可通过矫形鞋或矫形鞋垫来进行治疗或缓解,以免进一步恶化。”
如何预防和治疗?崔师傅举例说,扁平足、足内翻可通过矫形鞋及矫形鞋垫来治疗,尤其是儿童扁平足和足内翻等,可通过穿戴定制的矫形鞋或矫形鞋垫并进行科学的训练干预,一般都能取得良好的矫治效果;高弓足可使用横弓垫或跖骨头横条来减缓疼痛;跟骨刺等可通过使用专门设计的硅胶鞋垫等来进行处理,以减轻疼痛。
对于比较严重的足的下肢短缩、部分缺损等,可使用相应的补高鞋、补高假脚和肖伯特假肢来进行处理。
最后,崔师傅提醒说:“长期站立工作的人群,宜使用如硅胶垫等软而富有弹性鞋垫和穿着软底鞋。生活中,选择一双合足的鞋十分重要,尽量不要长时间穿着高跟鞋,以避免足部疾病近身。”