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常见足部不适

成人改善拇趾外翻的4种方法

作者 Admin 浏览 发布时间 11/07/11

  拇趾外翻对成人而言是相当普遍的,目前何者是最佳治疗方法仍然未有定论,建议有拇趾外翻症状疑虑者,应先至具有专业足部诊测设备的机构作彻底的足部检查,以选择最合适的治疗方式,并根据病患疼痛的部位、畸形的程度,来考虑、选择改善治疗的最佳方式。以下是4种改善拇趾外翻的常见方法:
  1.对于轻度患者,可以做赤足运动,加强足底肌肉力量,延缓拇外翻恶化程度。
  2.每日用手指将拇趾向内侧掰动,也可以有效的防止拇外翻加剧。
  3.穿合适的鞋子,可防止拇外翻的发生和发展。轻度拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫,夜间在拇趾内侧固定一个直夹板,使拇趾逐渐变直。同时应用矫形鞋或平足鞋垫矫正平足症。
  4.借助一些矫形器械,如拇外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫形器,对拇外翻有一定的治疗作用,有条件的朋友最好量脚定做专用的矫形鞋或矫正鞋垫。

Tags: 拇趾外翻, 矫形鞋, 矫正鞋垫
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